骨盤ショーツギュギュギュは寝る時でも履ける？効果的な履き方とポイントを徹底解説

骨盤ショーツの中でも、ギュギュギュは寝る時にも履けるという特徴があります。

寝る時には、骨盤が緩んで補正しやすいタイミングなので、この時間を利用して骨盤ショーツを履くことで、より高い効果が得られると言われているんですよ 。

ギュギュギュはハイウエスト設計でお腹や背中の贅肉をしっかりカバーし、3段階ホックでサイズ調節が可能なので、自分の体型に合わせてフィット感を調整できます 。

また、メッシュ素材で通気性が良く、レースデザインで見た目も可愛いので、寝る時にも快適に履けます 。

しかし、ギュギュギュは寝る時に履く場合は、締め付け感や睡眠の質に注意する必要があります。

締め付け感が強すぎると血行不良や筋肉痛などの副作用を引き起こす可能性があるので、自分の体調に合わせて使用することが大切です 。

また、睡眠中はリラックスした状態で深い眠りに入ることが重要なので、締め付け感が気になって眠れない場合は、睡眠の質を優先してギュギュギュを外すことも考えましょう 。

骨盤ショーツギュギュギュは、骨盤の歪みや開きを改善するための下着です。

骨盤が歪んだり開いたりすると、姿勢や体型に悪影響を及ぼすだけでなく、生理痛や便秘などの女性特有の悩みも引き起こす可能性があります。

骨盤ショーツギュギュギュは、骨盤周りに適度な圧力をかけてサポートし、骨盤の位置を正常に戻すことで、これらの問題を解決する効果が期待でますよ！

ギュギュギュを寝るときに履く際の注意点

ギュギュギュは骨盤矯正やボディメイクに効果が期待できる補正下着ですが、寝るときに着用する場合は以下の点に気をつける必要があります。

サイズ選びは慎重に行う

ギュギュギュは骨盤周りに適度な圧力をかけてサポートすることで、骨盤の位置を正常に戻す効果があります。しかし、サイズが小さすぎると、締め付け感が強すぎて血行不良や筋肉痛などの副作用を引き起こす可能性があります。

サイズ表を参考にして、自分のウエストやヒップのサイズに合ったものを選びましょう 。また、3段階ホックでサイズ調節が可能なので、自分の体型に合わせてフィット感を調整できます 。

産後すぐの着用は避ける

産後は骨盤が開いている状態なので、骨盤ショーツを着用すると骨盤が正しく閉じない可能性があります。

骨盤が正しく閉じないと、内臓や筋肉が下垂したり、生理痛や便秘などの女性特有の悩みが悪化したりする可能性があります。

産後は骨盤ショーツを着用するのではなく、産後体操やストレッチなどで骨盤を自然に閉じるようにしましょう。普通分娩の場合は産後1か月、帝王切開の場合は産後2か月を過ぎてから着用することをおすすめします。

睡眠中の着用は自己判断で行う

睡眠中は骨盤が緩んで補正しやすいタイミングなので、骨盤ショーツを着用することで効果を高めることができます。

しかし、締め付け感が強すぎると睡眠の質が低下したり、不快感を感じたりする可能性があります。睡眠中はリラックスした状態で深い眠りに入ることが重要なので、締め付け感が気になって眠れない場合は、睡眠の質を優先してギュギュギュを外すことも考えましょう 。

自分の体調や快適さに合わせて、着用するかどうかを決めましょう 。

ギュギュギュで感じられる効果

ギュギュギュはコルセットと骨盤ショーツが一体になったハイウエスト型の補正下着です。以下のような効果が期待できます。

ウエストからヒップラインを綺麗に見せる

ギュギュギュはお腹や背中の贅肉をしっかりカバーすることで、ウエストを細く見せる効果があります 。また、ヒップを引き上げることで、ヒップラインを美しく整える効果もあります 。

メッシュ素材で通気性が良く、レースデザインで見た目も可愛いので、下着としても快適に履けます 。ギュギュギュを履くことで、スタイルアップや着痩せ効果が得られるので、自信を持っておしゃれを楽しめます。

骨盤をケアしてボディメイクをサポートする

ギュギュギュは骨盤周りに適度な圧力をかけてサポートすることで、骨盤の位置を正常に戻す効果があります 。

骨盤が歪んだり開いたりすると、姿勢や体型に悪影響を及ぼすだけでなく、生理痛や便秘などの女性特有の悩みも引き起こす可能性があります。

骨盤ショーツを履くことで、これらの問題を解決する効果が期待できます。

また、骨盤が正しく閉じることで、内臓や筋肉が正しい位置に戻り、ボディメイクにも効果的です。

ダイエットにサポート効果がある

ギュギュギュは着圧効果により、血行や代謝を促進し、脂肪燃焼や排出を助ける効果があります 。

血行が良くなると肌荒れや冷え性などのトラブルも改善される可能性があります。また、締め付け感が食欲を抑える効果もあると言われています。

さらに、寝る時にも履けるので、骨盤が緩んで補正しやすいタイミングを利用して、より高い効果が得られると言われています 。ダイエット中の方には、ギュギュギュは強力な味方となるでしょう。

以上が、骨盤ショーツギュギュギュを着用することによって得られる効果です。

骨盤ショーツギュギュギュは女性の美容と健康に役立つアイテムですが、使用方法や注意点をしっかり理解して効果的に活用するのが大切です♪

ギュギュギュの効果的な履き方と注意ポイント

ギュギュギュは骨盤矯正やボディメイクに効果が期待できる補正下着ですが、以下のような履き方をするとより効果を感じることができますよ。

寝る時に履く

寝る時には骨盤が緩んで補正しやすいタイミングなので、この時間を利用して骨盤ショーツを履くことで、より高い効果が得られると言われています。

日常的に毎日履く

骨盤ショーツは日常的に毎日履くことでより効果が期待できます。ギュギュギュを使用して効果を実感したという方の多くが、1カ月～3カ月以上継続してギュギュギュを着用しているんですよ。

履かない時間も作る

はやく効果を感じたいからと、日中も就寝中も常にギュギュギュを履き続けるのはNGです。ギュギュギュを着用しすぎてしまうと、必要以上に締め付けてしまい骨盤が歪んでしまう等、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
1日の中に必ずギュギュギュを履かない時間を作り、身体を休ませましょう。

また、以下のようなポイントにも注意してください。